ブログのやる気が出ない原因と対処法について解説【モチベーションゼロでOK】

ブログを始めてみたものの、すぐにやる気がでなくなってしまう…
モチベーションが湧いてこなくて、つい別の事に注意が向いてしまう。
もしかして、自分にはブログ向いていないのかな…

このような悩みについて解説します。

こんにちは、ヤマシュン（@yamashunblog）です。

ブログで稼ぐために脱サラして、現在は月1万円ほどの収益を出しています。

「いざブログを始めてみたものの、途中でやる気が出なくなってしまった！」

ブログ初心者がぶつかる壁として非常に多いのが、モチベーション問題です。

途中でやる気を失って、手が止まってそのまま挫折してしまう人は少なくありません。

ですがブログのモチベーション問題は、3つのポイントを理解すれば解決可能です。

今回は、ブログのやる気が出ない原因と対処法について解説していきます。

ブログのやる気が出ない時の対処法

対処法は、以下の3つです。

順番に解説していきます。

①休む

1つ目の対処法は、休むことです。

やる気が出なくなったときは、まずは休むのが1番の対処法です。

何故ならやる気がでない原因は、エネルギーを消耗しているからです。

あなたはブログ以外にも、仕事や日常生活などでエネルギーを使い続けています。

すると無意識のうちに、体や心に疲れが溜まっていきます。

そんな疲弊した状態になってしまうと、物事に対してやる気が出なくなってしまうのです。

体が疲れているなら、睡眠をきちんと取る。

心が疲れているなら、自分が好きなことを好きなだけ取り組む。

自分に休息を与えることで、徐々にエネルギーが回復していきます。

疲れが取れてリフレッシュすることが出来たら、次のステップへ進みましょう。

②考える

2つ目の対処法は、ブログについて考えることです。

休息を取ってリフレッシュ出来たら、ブログの事について考えてみましょう。

内容は何でもOKですが、思いつかない場合は以下の3点について考えてみると良いです。

記事のネタについて

書きたい内容、取り上げたい商品、読者に伝えたいこと…etc

習慣について

早起きして記事を書くかor夜の覚醒している内に記事を書くか…etc

目標について

ブログを書くときは1日3時間は使おう、今月は5〜10記事を書く…etc

コツとしては、出来るだけ具体的に考えるようにしましょう。

内容が具体的であるほど、始めようとした時に行動へ移りやすくなります。

出来る範囲でいいので、まずは色々と楽しみながら考えていきましょう。

思いついたアイデアやネタは、書き留めておくことも忘れずに。

③小さく始める

3つ目の対処法は、小さく始めてみることです。

まずは小さな事から始めて、そして少しずつ完了させていくことが重要です。

いきなり記事を書き始めようとしても、なかなか手は動かないものです。

するとまたやる気が出なくなって、最終的には挫折してしまいます。

これを防ぐために、小さく行動してみることが大切なのです。

例えば、パソコンの前に座って電源ボタンをポチッと押す。

これだけでOKです。

「たったこれだけ！？」と思うかもしれませんが、最も重要なのは行動すること。

動き出さないことには、何も始まらないからです。

そして行動が出来るようになったら、次は行動を習慣化していきましょう。

パソコンの電源を入れるのが習慣化したら、今度はブログのエディターを開くまで操作する。

エディターを開くまで習慣化出来たら、今度は1行だけ何か書いてみる。

このように小さな行動を繰り返すことで、徐々に次の行動へと繋がっていきます。

なぜ小さく始めるのが効果的なのか。

その理由は「作業興奮」が働くからです。

作業興奮とは「脳の側坐核」が活性化することで、やる気が出る作用のことをいいます。

どんなに小さなことでも、実際に動き出すことで「作業興奮」のスイッチが入ります。

僕は以下のような、簡単ですぐに終わらせやすい部分から手を付けるようにしています。

上記の中でも特に、朝起きてすぐにTwitterでツイートするようにしています。

そうすることで、ツイート→ブログ作業へとスムーズに切り替えることが出来ます。

何かを始めることほど、難しい事はありません。

しかしそのハードルを乗り越えると、その後はいとも簡単に行動することが出来ます。

まずは小さな事から始めて、作業興奮を発動させましょう。

ブログのやる気が出なくなる原因

ここまでで、ブログのやる気を出すための対処法について解説しました。

では逆に、ブログのやる気が出なくなる原因とは何でしょうか。

主な原因は、以下の3つです。

順番に深堀りしていきます。

①身体的・精神的に体調が悪い

1つ目の原因は、身体的・精神的に体調が悪い事です。

どんなにやる気があったとしても、体調が悪ければ何もしたくなくなりますよね。

仕事で疲れていたり、家事などのやらなきゃいけない事が溜まってると、やる気は起きません。

人間関係やトラブルでストレスを感じている場合も、体は動いてはくれません。

まずはしっかり睡眠を取って、自分の心身に休息を与えましょう。

早めに寝て睡眠時間を確保したり、この休日は好きなことをやる日にすると決めたりする。

このように、自分の中のエネルギーを蓄える行動を取るのが大切です。

やる気がでないのは、あなただけのせいではありません。

気分が良くなったら、また作業に取り掛かっていけば良いのです。

②ブログの記事ネタが思い浮かばない

2つ目の原因は、ブログの記事ネタが思い浮かばない事です。

ブロガーがぶつかる壁で最も多いのが、この「ネタが思い浮かばない」状態です。

記事を書こうとしても内容が思い浮かばず、結局手が止まってしまう。

こうなってしまうと、やる気が無くなってしまいます。

ここで重要なのは、気持ちを楽にしてブログに取り組む事です。

コツコツ積み上げながら、自分のペースで努力を続けていけばOK。

気合・根性・我慢は不要です。

そしてブログを楽しめるようになれば、それだけで勝ち組決定です。

たとえまだ1円も稼げなくても、成果に繋がっていなくてもです。

苦しみながらブログを続けたところで、それこそ稼いだり成果を出すことは出来ないです。

まずは肩の力を抜いて、ブログを楽しむ所から始めていきましょう。

③ブログ作業が面倒に感じてしまう

3つ目の原因は、ブログ作業が面倒に感じてしまう事です。

僕もこれが原因で、何度もブログ作業が出来ずにいることが多々ありました。

ブログ記事の書き出しから更新まで、いくつもの作業工程があります。

内容を考え、構成を決め、ライティングして、レイアウトを整えて、投稿する…

細かく出そうと思えばキリが無いくらいに、ブログ作業はやるべきことが沢山あります。

この問題は「小さな事から始めて、それを習慣化する」事で解決できます。

まずはキッカケとなる「小さな習慣」を決めて、継続していきます。

僕の場合は、起床後すぐにTwitterでツイートすると決めて実践しています。

その「小さな習慣」を着火剤として、ブログ作業を始めるキッカケにしていきましょう。

するとスムーズに次の作業へと、切り替えて行動することが出来ます。

もちろんですが、行動の習慣化は簡単なことではありません。

僕も体調不良などで、なかなか毎日続けられずにいることがあります。

ですが一度走り出すことさえ出来れば、1日くらい途絶えてしまっても次にまた動き出せばOK。

一度途切れてしまったとしても、何度も行動を繰り返していけば、いずれ習慣化できます。

まずはスタートとなる「小さな習慣」を決めて、継続していくことを目標にしていきましょう。

ブログにモチベーションは不要です

今回は、ブログのやる気が出ない原因と対処法について解説しました。

最後のポイントとして、ブログにモチベーションは必要ないです。

重要のは、いかにブログを生活の一部に取り入れるかということです。

あなたも毎日ご飯を食べて、歯を磨いて、お風呂に入っていますよね。

これと同じように、ブログ作業をどれだけ毎日の習慣に出来るかにかかっています。

記事更新を毎日できれば理想ですが、それで記事の質が下がったら意味がありません。

毎日時間を設けて、ブログ作業に時間を費やすだけでも結果に差が出ます。

下手にモチベーションに囚われたりせず、気楽に楽しみながらブログと向き合いましょう。

そうすれば、自然とやる気が湧いてくるはずです。

以上、これにておしまいです。